BENİ SİZ ANLAR VE YARDIMCI OLABİLİR MİSİNİZ?

merhaba.. adım nur. edebiyat öğretmeniyim. lise 1. sınıftayken okul bahçesinde kalabalıkta izdiham yaşadım ve ilk olarak o anda panikle tanıştım. ondan sonra dr.rüştü burluda tedavi oldum geçti fakat yıllardır kendimi kısıtlıyorum.örneğin asansöre binmekten korkmuyorm ama asansörde kalırım diye korkumdan binemiyorum. depremden korkmuyorum enkazda kalmaktan korkuyorym. yakınlarım ölür diye değil de onları istediğinde göremeyeceğim için korkuyorum.eşim dışarı çıktığında cep telefonu evde kalmışsa başına bir şey geldi diye değil onun istedğiimde sesini duyamayacağım için panik yaşıyorum resmen nöbet geçiriyorum elim ayağım buz oluyor kalp atışlarım hızlanıyor terliyorum vs. sinemaya gitmektan sıkılmıyorum da ya içerden çıkmak isteyip de çıkamazsam diye gidemiyorum.şu ana kadar gittiğim hiçbir doktor beni anlamdı ilaçlar verdi ve o ilaçları inanarak kullandğım halde hiçbir işe yaramadılar. ben normal hayatımdayken panik nöbeti yaşamıyorum ki.sadece o an imkansızlaşan bir şeyle karşılaşınca oluyor bu.ve hayatım kısıtlanıyor.eşimi yalnız başına annesine gönderemiyorum istediğimde göremeyeceğim için.sinemaya giremiyorumistedğim an çıkamam diye (biri bana dese ki istedğin an çıkabileceksin inanın hiç sıkılmam içerde karanlıktan falan) beni siz anlar ve yardımcı olur musunuz gelsem?ŞU ANA KADAR SADECE İLAÇ VEİLDİ BANA VE İNANIN HİÇ İŞE YARAMIYORRR